Os BCAAs compreendem três aminoácidos essenciais (Leucina, Valina e Isoleucina) que nosso organismo não produz, sendo obtidos através da alimentação ou suplementação. No músculo esses aminoácidos são utilizados como uma importante fonte de energia durante o estresse metabólico, que é causado durante as atividades físicas intensas. Os BCAAs também promovem a síntese proteica no pós-treino.

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